w jakich

Biniu zdaje sie nie zrozumiales o co mi chodzi. Nie chodzi tylko o to ze bez dodatkowych substancji witaminy sie nie wchlaniaja ale o wazniejsza rzecz. Jakich bys substancji nie jadl to syntetyczna witamina wchlonie ci sie co najwyzej w 15-20%, ewentualnie przy okazji okradajac Ci organizm z tego czego nie dostarczysz. To i inne negatywne efekty [...]

[...] zależnie od sytuacji powinno sie popjać kreatynę, bcaa, glutaminę to carbo , to glukozą. Niemniej zamienia sie to w dyskusję akademicką , a nie o to chodzi - w przypadkach jakich nie znamy nie będzie błędem popijanie kreatyny zarówno carbo jak i dekstrozą. pozdrawiam i myśle , że każdy kto uważnie przeczytał to co w tej chwili napisałem uzna [...]

[...] do poszczególnych grup, jak Brazylia i Niemcy, wyciągnie były kameruński piłkarz Roger Milla. Następnie jego rolę przejmie Holender Johan Cruyff, który zdecyduje do jakich grup trafią ekipy z drugiego koszyka, w którym znalazło się pięć ekip afrykańskich oraz Australia, Ekwador i Paragwaj. W rękach trzykrotnego mistrza świata Pelego [...]

[...] "wreszcie super" bo tak długo jak długo próbowałem stosować utarte schematy (np. 5-6 g węgli na kg na masie) czułem się przechuyowo i nie miałem wyników takich jakich bym oczekiwał ale jest to kwestia bardzo indywidualna - ilość węgli przy której i czujesz się dobrze i masz dobre rezultaty zależy z jednej strony od wrażliwości [...]

[...] nr2. Generalnie chodzi o to, zeby kazdy trening nie prowadził do zmecznia a był tylko lekkim bodzcem dla miesni dla wzmocnienia sie. Prowadz dziennik treningowy i zapisuj jakich uzyłes ciezarow starajac sie je zwiekszac ale nie kosztem techniki i nie za wszelka cene.Jak czujesz sie gorzej to mozesz zrobic krok w tył i uzyc mniejszych ciezarow, [...]

[...] pokaże coś związanego z karate, niestety był standardowy pokaz strongmen Myśle że główną przeszkodą w jego występach w K-1 byłaby kondycja, co odkrywcze nie jest. Z czołówką jakich wielkich szans by nie miał ale kilku troche mniej znanych zawodników miałby szanse rozłożyć. Sapp w koncu sztuk walki żadnych nie ćwiczył(choć u niego chyba lepiej [...]

[...] w lesie. Nie wspominając już o takim detalu jak satelity-które też mogą sporo, a wisi ich nad nami pareset lub pare tysiecy-jankeskich, ruskich, chinskich i cholera wie jakich jeszcze. Jedyna moim zdaniem sensowna partyzantka to działalnośc w górach i w miastach. W górach ciężko kogoś znaleźć-a po znalezieniu ciężko się do niego [...]

[...] na ich przyswajanie 2. Odżywka typu GAINER jest również dobrym rozwiazaniem po treningu. Wprawdzie jej wchłanianie jest wolniejsze, ale w wiekszości prowadzonych wysiłków o jakich tutaj rozmawiamy, aspekt ten nie ma wiekszego znaczenia Na koniec jedna mała uwaga... Jak możesz staraj sie zadawać pytania w 1-2 zdaniach, wtedy będziemy unikać [...]

jeśli chodzi o ubiór w jakim sie ćwiczy w sekcji Poznańskiej to cwczacy musza miec mocne spodnie czyli wojskowe i wygodne buty w takich jakich chodza na co dzień , grupa zaawansowan ma treningi bojowe w mocnych butach i nie ma przebacz korzenie trzeba pielegnować by puszczały młode pędy co do filmu takiego na potrzeby pokazania samoobrony w [...]

dwie sprawy : - pytania dotyczące indywidualnych rad zadajemy w nowych postach (wyjątek to sytuacja gdy pytanie jest na taki sam temat jak post w którym pytasz - zanim zadaj pytanie, przeczytaj : http://www.sfd.pl/temat160598/ z racji że to Twoj debiut na forum, parę skrótowych odpowiedzi na Twoje pytania, poniżej : 27 lat.mam 169 cm [...]

[...] o różnych typach kobiet. Zastanówmy się tylko, których w tej chwili jest więcej, których więcej przylezie do klubu i zostanie w nim czy to w sezonie, czy poza nim. No i o jakich babkach - jako targecie - napisał Jodan. Rzeczywiście, nie mam na myśli tych zdeterminownych i świadomych osób, które jednocześnie nie mają bladego pojęcia o osiąganiu [...]

[...] i łatwo je można dopompować. To może być dla ciebie troszkę za ciężkie w tej chwili - ale spróbuj łączyć klatkę z najszerszym, a później w środę robić samą rękę. Nie zapominaj o nogach, łydce, przedramionach i brzuchu, bo potem będziesz miał braki i będziesz kombinował jak je nadrobić. Napisz ile i jakich ćwiczeń wykonujesz to coś pomyślimy.

Oj panowie -- " ale nie takich Brewster bokserów kończył." Tu sie nie zgodze , jakich konczyl ;] ? Narazie to tylko Golota , Klitschko no i jak sie uprzec to ten niemiec ( Krasniq dobrze napisalem ? ). wcale nie jest taki wspanialy , a w 1 rundzie to z Byrdem raczej by nie wygral. Byrd to dobry technik , boksuje jak zajaczek. Technik [...]

Szokujący wywiad Dana Petrescu "Przygotowałem listę dwudziestu piłkarzy, jakich chętnie widziałbym w drużynie i przekazałem zarządowi, aby wybrali z nich chociaż czterech i kupili. Do dzisiaj nie przyszedł ani jeden i nie wierzę, żeby oprócz Vargi kogoś jeszcze dokupiono" - grzmi na łamach rumuńskiego "ProSport" Dan Petrescu. [...]

1.Stwierdzono,ze pewne bialko zbudowano jest z 240 aminokwasow...oblicz,ile nukleotydow mRNA uczestniczylo w jego powstaniu. 2.zapisz,jakich gamet niemoze utworzyc osobnik, ktoregopare chromosomow przedstawiono na rysunku 3.na chemacie przedstawionosbosob dziedziczenia platka usznego u czlowieka -uzasadnij ,ze przyrsoneity platek niemoze byc [...]

[...] skonczyliscie studia, ze jestescie mlodzi, ze jestescie wartosciowi. Ale takie myslenie jest bledne, bo w waszym mniemaniu na starcie jestescie lepsi od innych - czyli tacy, jakich nie lubicie. Jutek sprzedal jablka, zarobil, pomnozyl majatek. To nie jest darmozjad. Darmozjad by dal jablka za darmo i postawil kolegom z pracy za darmo wodke, ktora [...]

Poprawiłam to tak jak umiałam najlepiej. W nawiasach podane jest dla jakich produktów obliczałam btw, ponieważ nie jestem w stanie uwzględnic wszystkich produktów. (będą też wymiany; np ser twarogowy na rybe). Posiłek1 - 5,30 - 200ml mleka + 25dag musli + łyżka otrębów + łyżka orzechów + łyżka rodzynek B.8,9 T.8,1 W.26,2 (mleko i musli) [...]

[...] Jak odczuwamy nadmiar gazów w jelitach? Kłopotliwe i bólotwórcze są również gazy jelitowe. Po każdym posiłku docierają bowiem do jelita grubego resztki spożytych pokarmów, jakich jelito cienkie nie było w stanie strawić. W jelicie grubym znajduje się wielka liczba bakterii, których zadaniem jest trawienie tych resztek pokarmowych. Jednak [...]

[...] szkoły katolickie, więc czemu nie kluby sportowe? W Krakowie jest troche szkół katolickich, nawet z wysoką renomą. I jesli mam byc szczery-wiekszosc ludzi z tych szkol, jakich dane mi bylo poznać(całkiem sporo ich jest)-zachowuje sie gorzej, niz osoby po szkolach publicznych. Na lekcjach paciorek-po lekcjach impreza, chlanie i ku...nie się [...]

[...] a glosniki tylko do radia, w kazdym radiu z tego wieku jest 4 kanaly na wyjsciu :) co do sotaniego pytania napisz jakie glosniki mozesz wsadzic do samochodzu gdzie i jakich rozmiarow masz otwory na glosniki to wszystko co ci napisalem wiem z doswiadczenia a nie z ksiazek czy broszurek, projektuje z zamilowania takie rzeczy :) to moje [...]